O PILATES É BOM PARA OS HOMENS?
Apesar
do preconceito, por parte de alguns homens, eu sempre tive muita certeza dos
benefícios do Pilates. Mesmo porque, o criador do método Joseph Pilates era um
homem. O método tem feito parte do programa de treinamento de vários atletas de
elite, tanto homens quanto mulheres.
Talvez o preconceito tenha surgido mais recentemente, onde uma onda de
professoras de Pilates inundou o mercado, deixando uma falsa impressão no
método. Em todo caso o Pilates têm crescido muito no mundo todo e muitos homens
já vem sentido os benefícios que a atividade pode proporcionar.
PILATES É COISA DE HOMEM, SIM!
Seguindo a temática atual das escolas mundiais de Pilates, a Polestar-PhysioPilates, com o propósito de difundir e fazer com que o método atinja as diversas comunidades, trouxe o alemão Alexander Bohlander ao Brasil em sua 6ª Conferencia, para ministrar workshop direcionado para indivíduos do sexo masculino. A vivencia com titulo “Verdadeiros Homens Fazem Pilates”, aborda os mistérios da aula bem sucedida de Pilates para homens, suas diferenças psicológicas e fisiológicas que precisam ser consideradas para fazer com que homens possam ir ao estúdio e também mantê-los a longo prazo.
Analisando os aspectos particulares desta comunidade, seus objetivos e exposições do dia-a-dia, a aula para homens devem ter foco na liberação do stress, no desenvolvimento de força e flexibilidade de segmentos específicos, bem como o desenvolvimento da consciência corporal, pontos fracos dos marmanjos. É ensinado como facilitar uma aula saudável e bem sucedida, apreciando a percepção profunda de como os homens pensam e funcionam. Ao final da aula, os participantes têm a certeza que é preciso ser muito homem para conseguir realizar os exercícios de Pilates!
Dani.
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